資料來源：衛教週報•第85期

會有哪些狀況？

定義：
頭暈是指一個人覺得頭重腳輕、快要昏倒，或者是步態不穩、視力模糊，就像台語所說的「烏暗冥」。若是感覺本身或是周圍景物在移動，有如天旋地轉一般，則稱為眩暈。耳鳴則是在耳朵內覺得有聲音或者是吱吱作響。

造成原因：
引起頭暈或眩暈的原因有以下幾類：

耳部疾病
眩暈常和內耳前庭系統有關，症狀多半是突然發作，而且會隨著姿勢改變而加重，可能伴隨噁心和嘔吐等症狀，如病毒引起的急性內耳迷路炎、良性姿勢性眩暈、梅尼爾氏症等。其他如中耳炎、鼻竇炎、聽神經瘤等疾病也可能有類似症狀。

中樞神經系統疾病
腦中風常有眩暈及伴隨神經學缺損症狀（如單側手腳無力等），小腦病變則身體平衡功能會受到影響，導致站立不穩且頭暈，其他如腦部腫瘤等狀況則較少見。

其他身體疾病或特殊狀況
發燒、血色素不足導致貧血、姿態性低血壓、心律不整、心臟疾病、高血壓、糖尿病、血糖過低、過度換氣症候群、酗酒、藥物濫用、藥物副作用、眼部疾病，以及心理疾病如焦慮或恐慌症、偏頭痛、頸部退化性關節炎、休克等，都需要視伴隨症狀及整體狀況來評估診斷。

要怎麼預防才好：

1. 補充適當水分，尤其是流汗較多、發燒時，避免體液不足。
2. 維持正常生活起居，避免熬夜，適度運動可以增進身體體適能，並舒緩壓力。
3. 避免長期待在吵雜的環境。
4. 老年人或者是本身有內耳疾患的病人，姿勢變化時動作應較緩和，避免引起眩
   暈或頭暈。
5. 慢性病病人應遵從醫囑按時服藥，定期回診追蹤病情。